漫步田间地头，感受“晨兴理荒秽，带月荷锄归”的生活意趣；迎着山间晨光，拥抱“桄榔叶暗蓼花红”的风光山色；走在林间小道，欣赏“素晖射流濑，翠色绵森林”的秀丽风景。

推荐拍摄内容（但不限于）：插秧、种树、种豆、种花、养蜂、劈柴、挖笋、采摘瓜果等。

手中的食物也许来自遥远的山河湖海，但经过一系列的清洗整饰，以热情姿态在锅中摇曳翻滚，最终完美地呈现在冰凉瓷器中，在舌尖上起舞时，缩短了我们与温暖春色的距离。

拍摄要求：需记录备菜、做菜、餐后评价等内容

“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁”，对房间进行全面的打扫，同时也是整理内心的过程，重新发现遗忘的角落，感受内心一点一点平和、恬淡，拼出淡淡的幸福感。

拍摄建议：至少需对自己的房间进行全方位扫除，对全家进行扫除效果更佳。

找一株心仪的绿植，小心地进行扦插或嫁接等，种入另一个盆中，怀着欣喜与期待，看着它顽强地扎下根来，向着阳光伸展身姿，汲取暖意，毫不停息地奋进生长。

拍摄要求：所种植绿植需要体现个人劳动，如栽种、扦插、嫁接、修剪等。

“腰若流纨素,耳著明月瑣。指如削葱根,口如含朱丹。纤纤作细步,精妙世无双。”气质的优雅大方与妆容的美丽自然互为支柱，既向内渗透古典美，又向外散发自信美。

拍摄建议：化中国式妆容更佳，可根据电视剧人物进行仿妆，可搭配汉服和中式发型使用。

一张纸、一个易拉罐甚至一件旧衣，在灵巧舞动的手中，变幻了千般姿态，展示出万千形象，脑海中的念头藏进了每一道折痕，透露出希冀、奋进、成就感与满足感。

拍摄建议：倡导绿色环保，废物利用，如塑像、剪纸、水火箭、制作风筝等。

“做一件终生都有意义的事情”是许多人的追求，志愿服务正是一个选择，挺身而出、奋然为之，使手中的火炬燃得更加光明灿烂，将这光亮传递下去。

拍摄要求：应记录志愿服务的一天，抗疫志愿者、社区志愿者、交通志愿者等皆可。

科技，给时代注入了新鲜血液，倒映出时代光华，与文化生态紧紧相连。结合专业知识技能，展示自己的想法，经营自己的精神彼岸，充盈物质的充储。

拍摄建议：结合专业知识技能，可展示科技作品、漫画创作、原创乐曲等。

劳动精神是为人的朴素道理，根植于心中的真诚信仰，用各种别出心裁的方式讲述劳动、推广劳动、号召劳动，也正是劳动精神的内涵表现。

拍摄建议：可跳劳动舞，可介绍劳动史，可展示劳动技能等。