为切实关爱学生心理健康，鼓励学生探索自我内心的世界，5月17日下午，beat365官方网站于翔安校区博学园区二号楼学生共享活动中心举行“画出未知的自己”绘画心理沙龙活动。活动特邀国家二级心理咨询师徐爽主讲。

“压力知多少”环节，春夏之交，细雨绵绵，徐爽老师请同学们结合自己在生活学习中所面临的迷茫、困难和压力，也画一画自己心中的“雨中人”。之后徐爽老师带领大家对自己的画作进行压力解读：

在徐爽老师的帮助下，同学们了解了自己的压力来源，并思考如何调整好状态，找到应对压力的新途径。

随后的 “你好，这是我”环节，在徐爽老师示例后，同学们纷纷绘制了“别人眼里的我”、“心中的我”、“理想的我”。

通过徐爽老师的讲解和引导分析，同学们学习到“别人眼中的我“、”理想的我“和“真正的我”其实都为帮助我们更好地了解自己，提供了不同的角度和视角。通过理解这些形象之间的关系，我们可以更好地认识自己，并与他人建立更好的沟通和连接。

最后，在“关系适应知多少”环节中，同小组的同学们轮流绘制，共同完成了一幅自由式风景画，之后每组内每人各自分享。

在分享过程中，同学们在徐爽老师的引导下，说出了对画面整体感受、绘画过程中的情绪感受以及从别人分享中受到的触动和收获。这一环节加强了小组成员们的交流，增加了大家对于人际关系的理解，提高了同学们的关系应对能力与协调能力。

本次活动结合了艺术创作与心理辅导，不需要听枯燥大段的理论知识，不需要参与者有任何的绘画基础，让同学们通过随手画画表达内心情感，气氛轻松、内容丰富，同学们普遍感到受益匪浅。活动不仅舒缓了身心压力，还有效提升了同学们的心理韧性。

主讲人介绍

徐  爽

国家二级心理咨询师

禅绕画官方认证CZT教师

高级叙事咨询师

高级沙盘游戏咨询师

绘画心理分析师

亚洲创意对话中心ACCD认证叙事咨询师

厦门大学签约心理咨询师（2021-2024）